La biosynthèse, également connue sous le nom d’anabolisme, désigne simplement le processus métabolique par lequel des molécules complexes telles que le glucose ou les protéines sont construites dans l’organisme à partir de molécules plus simples, en utilisant l’énergie de l’adénosine triphosphate (ATP) pour mettre en œuvre le plan d’action.
L’anabolisme est donc un mécanisme qui vous assure un apport énergétique suffisant pendant vos séances d’entraînement ou lorsque vous faites un jeûne. En outre, l’anabolisme vous permet de récupérer rapidement des microtraumatismes subis par vos tissus musculaires squelettiques et même des lésions osseuses.
En fait, le processus d’anabolisme est à l’origine de l’augmentation de la synthèse des protéines pour la croissance musculaire dans votre corps. Alors que l’anabolisme favorise la réparation, la croissance et la force des muscles, le catabolisme fait exactement le contraire. Le catabolisme est un processus au cours duquel les molécules complexes accumulées, comme le glucose ou les protéines, sont vidées de leur énergie.
Dans ce guide, nous examinerons le rôle de l’anabolisme dans la construction musculaire et soulignerons comment trois (3) stéroïdes anabolisants androgènes (SAA) peuvent favoriser l’anabolisme tout en indiquant les effets négatifs du catabolisme sur la biosynthèse.
Anabolisme et catabolisme – Comment ces processus métaboliques affectent l’hypertrophie musculaire
L’anabolisme et le catabolisme font tous deux partie du processus métabolique de votre corps. Comme indiqué précédemment, l’anabolisme utilise l’énergie ATP pour transformer les petites molécules de l’organisme en molécules plus complexes pour la réparation et la croissance musculaire. En revanche, le processus métabolique du catabolisme implique la décomposition de grosses molécules en molécules beaucoup plus petites pour leur fournir de l’énergie.
L’anabolisme et le catabolisme contribuent tous deux à maintenir un équilibre dans l’organisme, en particulier pendant les périodes d’entraînement, d’alimentation, de repos et de récupération. En ce qui concerne la croissance et le développement musculaire, les protéines sont synthétisées à partir des acides aminés dans l’organisme au cours de l’anabolisme. Cette synthèse protéique favorise ensuite la réparation et l’hypertrophie des muscles squelettiques.
Si vous souhaitez développer vos muscles squelettiques ou obtenir une hypertrophie musculaire, votre objectif en matière de culturisme sera de minimiser les effets du catabolisme tout en optimisant l’anabolisme dans le processus.
Au niveau le plus élémentaire, l’anabolisme est influencé par trois (3) facteurs principaux, qui sont :
#1. La musculation
Lorsque vous pratiquez la musculation, vous stimulez le processus d’anabolisme et favorisez la réparation et l’hypertrophie des muscles squelettiques.
Au fur et à mesure que vous vous entraînez, vous rencontrerez des microdéchirures dans vos tissus musculaires. Ces microdéchirures guériront pendant votre période de récupération et, au cours du processus de guérison, le processus d’anabolisme se met en place et la synthèse des protéines se produit pour réparer les muscles endommagés et favoriser l’hypertrophie en même temps.
#2. Stabilité hormonale
Le processus d’anabolisme est favorisé par des hormones telles que l’hormone de croissance, l’insuline et la testostérone. S’assurer que ces trois (3) hormones sont équilibrées et stables dans votre corps est la clé pour promouvoir et soutenir l’anabolisme.
#3. Consommation de protéines
Lorsque vous consommez des repas riches en protéines, vous fournissez à votre corps des acides aminés qui peuvent être synthétisés en protéines C1INH et C4, qui sont essentielles à la réparation et à la croissance des muscles.
Il est important de noter que votre corps peut entrer dans un état catabolique s’il est privé d’une alimentation suffisante et/ou lorsque vous êtes pleinement engagé dans des séances d’entraînement intenses. Le problème majeur de cette situation est que vous pouvez perdre de la masse musculaire.
En effet, le catabolisme et la perte de masse musculaire vont de pair. Il est donc important de maintenir un équilibre entre les processus métaboliques de l’anabolisme et du catabolisme, en particulier si vous souhaitez atteindre des objectifs de musculation et de performance.
Hormones anabolisantes et croissance musculaire
Comme nous l’avons souligné précédemment, les processus métaboliques d’anabolisme et de catabolisme dans votre corps sont régulés par l’hormone de croissance, l’insuline et la testostérone.
L’hormone de croissance (GH)
L’hormone de croissance, ou GH en abrégé, est responsable de la stimulation de la réparation, de la régénération et de la croissance des muscles squelettiques. C’est elle qui active la synthèse des protéines nécessaires à la réparation des tissus musculaires pendant la phase de récupération qui suit une séance d’entraînement intense. Par conséquent, la GH déclenche des gains d’hypertrophie musculaire plus rapides.
L’insuline
Si l’insuline est généralement connue pour son rôle dans la régulation du taux de sucre dans le sang, ce n’est pas le seul rôle qu’elle joue dans l’organisme.
Outre la régulation de la glycémie, l’insuline favorise également l’anabolisme en stimulant l’absorption des acides aminés et du glucose dans les cellules des muscles squelettiques.
Le glucose et les acides aminés présents dans vos tissus musculaires contribuent à la réparation rapide des microdéchirures dans vos muscles tout en augmentant votre niveau d’énergie.
La testostérone
L’hormone testostérone est absolument nécessaire à la synthèse des protéines et à la réparation des muscles endommagés. Cette hormone sexuelle mâle essentielle est produite en partie par la glande surrénale, mais surtout par les testicules.
Les effets anabolisants de la testostérone sont plus importants lorsque le taux de testostérone est élevé. L’augmentation de la testostérone stimule le processus d’anabolisme afin de promouvoir une réparation et une croissance musculaires plus rapides.
Stéroïdes anabolisants pour la croissance musculaire
Les stéroïdes anabolisants pour la croissance musculaire introduisent des versions synthétiques de la testostérone endogène ou naturelle dans votre corps, par voie orale ou intraveineuse. L’introduction de testostérone exogène dans votre circulation sanguine favorise l’hypertrophie des muscles squelettiques en renforçant le processus anabolique de votre corps.
Bien qu’il existe différents stéroïdes anabolisants pour favoriser les gains de masse, trois (3) des stéroïdes les plus populaires pour favoriser l’anabolisme sont les suivants :
Anadrol (Oxymétholone)
L’Anadrol est un stéroïde anabolisant administré par voie orale qui est capable de favoriser la synthèse des protéines et la production de globules rouges.
L’augmentation de la synthèse des protéines accélère la réparation et la croissance des muscles squelettiques, tandis que l’augmentation de la production de globules rouges stimule l’apport d’oxygène dans tout le corps, y compris dans les muscles squelettiques.
L’augmentation de la quantité de sang oxygéné dans vos muscles améliorera votre niveau d’énergie, votre force et votre endurance, ce qui vous permettra d’effectuer avec succès vos séances quotidiennes d’entraînement à la résistance avec un minimum d’inquiétude concernant l’accumulation d’acide lactique dans vos muscles squelettiques.
Comme la plupart des médicaments, l’utilisation d’Anadrol comporte des risques et les problèmes de santé les plus courants sont la rétention d’eau et la toxicité hépatique.
Deca-Durabolin (Décanoate de Nandrolone)
Le Deca-Durabolin ou simplement appelé « Deca » est un stéroïde anabolisant que les bodybuilders recommandent pour gagner de la masse musculaire maigre. Le Deca est connu pour favoriser la synthèse du collagène et la rétention d’azote.
L’augmentation de l’azote dans les tissus musculaires stimule la synthèse des protéines, tandis que l’augmentation de la synthèse du collagène favorise la solidité des os, ce qui contribue à réduire le risque de blessures liées à l’ossature.
Le Deca est également recommandé pendant l’intersaison si vous voulez minimiser le catabolisme et la perte musculaire tout en maintenant vos gains musculaires.
Bien que le Deca soit l’un des meilleurs stéroïdes anabolisants pour la croissance musculaire, ce stéroïde injectable peut supprimer la production de testostérone endogène, ce qui entraîne une instabilité hormonale.
Afin de rétablir l’équilibre hormonal et la normalité de votre production naturelle de testostérone, vous devez prévoir une thérapie post-cycle (PCT) avant de commencer votre cycle de Deca. Pendant la PCT, vous pouvez utiliser des médicaments comme le Clomid, le Nolvadex, l’HMG et l’HCG pour aider à stabiliser vos hormones.
Dianabol (méthandrosténolone)
Le Dianabol ou « Dbol » est un stéroïde anabolisant pris par voie orale qui favorise à la fois la rétention d’azote et la synthèse des protéines dans les tissus musculaires squelettiques afin d’améliorer la réparation, la récupération et l’hypertrophie dans un court laps de temps.
Le Dbol, comme l’Anadrol, peut avoir des effets néfastes sur le foie en cas de mésusage ou d’abus à fortes doses et/ou d’utilisation à long terme. Vous devez donc respecter les durées de cycle et les doses recommandées tout en utilisant des suppléments de protection du foie tels que le chardon-marie ou le LIV-52.
Il est important que vous demandiez l’aide d’un professionnel de la santé compétent ou d’un culturiste expérimenté avant de vous lancer dans un cycle de stéroïdes anabolisants.
Vous pourrez ainsi minimiser votre exposition aux problèmes de santé associés à l’utilisation de stéroïdes anabolisants, notamment la toxicité hépatique, l’instabilité hormonale et les problèmes de santé cardiovasculaire et mentale. Dans le cas du Deca-Durabolin, il y a le problème du « Deca Dick » qui est un terme utilisé pour décrire la dysfonction érectile généralement causée par le dosage élevé et/ou l’utilisation prolongée du Deca. Une fois de plus, il est donc important de se faire conseiller avant d’entamer un cycle de Deca ou de tout autre stéroïde anabolisant.
Conclusion
Le maintien d’un équilibre entre les processus métaboliques anaboliques et cataboliques est crucial si vous voulez éviter la perte de muscle et gagner ou conserver de la masse musculaire.
Pour favoriser le processus anabolique, vous devez augmenter votre consommation de protéines, dormir régulièrement pour réduire la libération d’hormones de cortisol (stress) et favoriser l’équilibre hormonal, effectuer un entraînement de résistance régulier et utiliser des stéroïdes anabolisants pour la croissance musculaire tels que l’Anadrol, le Deca ou le Dbol.
Si vous souhaitez plus d’informations sur la façon dont les stéroïdes anabolisants peuvent favoriser l’anabolisme et réduire le catabolisme, vous pouvez contacter un expert dès aujourd’hui pour un coaching gratuit.
